Life+ – Achtsamkeit und Ausgeglichenheit im Job

In diesem Modul geht es um den individuellen, persönlichen Stress.
Sowohl im Arbeitsleben als auch in der Freizeit. Diese beiden Bereiche führen oft gemeinsam zu Erschöpfungszuständen.

• Aber was genau ist Stress?
• Welche Stress-Situationen fördern die Höchstleistung und welcher Stress führt dazu sich ausgelaugt und schlapp zu fühlen?
• Womit stresst sich der jeweilige Mitarbeiter oder die Führungskraft selber und welche Antreiber liegen möglicherweise hinter diesem Verhalten?
• Was genau ist eigentlich Burnout und wie wird es erlebt?

All diese Bereiche, als auch Entspannungsmethoden und die aufrichtige Geschichte einer ehemaligen Burnout-Patientin zum Verständnis des Phänomens sind Teil dieses Seminars.