NewView Resilience

Im Arbeitsalltag wird viel gefordert. Ein übertriebener Perfektionismus, der Wunsch es allen recht zu machen, aber auch ein ständiges Multitasking kann an die Grenzen der Belastung führen.

Daher ist es wichtig, sich selbst, seinen Körper und dessen Signale bewusst wahrzunehmen. Hier gehört die Selbstreflexion über das eigene Tun sowie das Wissen über das Phänomen „Burnout“ und dessen Entstehung und Krankheitsverlauf zu den ersten Schritten in Richtung positive Veränderung.

In diesem Seminar werden genau diese Punkte erarbeitet. Prävention und Achtsamkeit sich selbst gegenüber geben den Rahmen vor, sowie Methoden die helfen, positive Ressourcen zu aktivieren, sobald negativer Stress erste Anzeichen der Erschöpfung auslöst.

Dieses Seminar ist in Kleingruppen und als Einzeltraining buchbar. Daher bitten wir Sie die aktuellen Termine zu erfragen.