Fit trotz Extrameile

Gerade berufstätige Mütter stehen meist vor der Situation mehrere Berufe gleichzeitig auszuüben. Neben der Arbeit im Unternehmen ist der Job als Mutter, Hausfrau, Erzieherin, Chauffeur usw. zu erledigen.
Dies kann – wenn nicht aufgepasst wird – in die Spirale des Ausbrennens führen.
Um dies zu verhindern, ist es für Frauen mit einer Doppel- und Dreifachbelastung wichtig, die eigenen Ressourcen bewusst wahrzunehmen und am persönlichen Zeit- und Stressmanagement zu arbeiten. Auch die Resilienz zu schulen ist ein wichtiges Thema.

Im Modul „Fit trotz Extrameile“ lernen Ihre Mitarbeiterinnen ihre persönlichen Stressoren kennen und erarbeiten individuelle Strategien, um diese zu minimieren. Dadurch wird die Zufriedenheit, aber auch die Arbeits- und Lebensqualität deutlich gesteigert. Und das Risiko der körperlichen und seelischen Überlastung reduziert.